9.1.2013 (Wed) 102.8磅

早餐 : 炒麵, 熱無糖檸水半杯
午餐 : 麵豉醬蒸排骨, 烚西蘭花, 燕麥皮飯, 甘筍西芹薑汁一杯
晚餐 : 臘腸半條, 烚白菜仔, 燕麥飯, 橙一個