10.11.2010 (Wed) 99.6磅

早餐 : 香蕉一隻, 生菜粟米粥, 鮮蝦腸一碟

小吃 : 舊街場2合1白咖啡一杯

午餐 : 叉燒批一個, 豬腳薑醋, 麥提沙數粒

小吃 : 薏米腐竹雞蛋糖水, 香蕉一隻

晚餐 : 肉片炒有機菜心

 

 

今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 生果, 脂肪, 奶類

 

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今天下午放假, 回家煲了薏竹腐竹糖水和山楂羅漢果水

今次訂的有機菜不太新鮮, 菜心的葉有部分出現霉爛

洗菜時還有一陣異味, 或許以後不要在這個農場訂菜