4.11.2010 (Thu) 99.8磅

早餐 : 橙皮鬆餅兩個搽果醬, 有機番薯一個

午餐 : 翠玉瓜素腸紅白米飯, 菜乾眉豆湯

小吃 : 酥皮豬肉卷一作

晚餐 : 番茄蛋炒肉片, 雞批一個

 

今天吃了 : 五穀, 肉類, 脂肪, 蔬菜,

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中午的素菜飯不錯, 幾好味

晚上煮了番茄蛋炒肉片