早餐 : 生果酵素一杯, 叉燒包一個, 牛油方包一塊, KFC鬆餅半個, 粟米蜆殼粉, 無糖奶茶加燕麥糠一杯
午餐 : 羊腩煲, 金銀蛋菠菜, 例湯, 燉蛋, 白飯
這個湯很好味, 是魚湯
羊腩煲分量很多, 兩人吃有點兒多, 覺得幾膩
金銀蛋菠菜嫌獻汁太多
晚餐 : 豉汁蒸龍鯏魚, 灼意大利生菜, 橙一個
未蒸前覺得很腥, 蒸熟後又沒有腥味, 都幾好味
今天吃了 : 五穀, 脂肪, 肉類, 奶類, 蔬菜, 生果
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今天早上到了環球大廈的KFC叫了一個特價早餐
再試一試它的鬆餅, 因為很多人都喜歡吃
覺得不甜, 但有很香的味道, 又不太像牛油
外脆內鬆, 都不錯
中午'Honey'來和我吃飯, 羊腩煲雖好吃, 但很膩
燉蛋也只吃了半碗
今晚的龍鯏魚是雪藏的, 很難去鱗
幸好有'Honey'替我做, 否則我一定弄到廚房打仗一樣
以後都不要再買未去鱗的雪藏魚回來
未蒸前, 條魚很腥, 所以我放多一些薑來僻味
蒸熱後又不覺有腥味, 魚肉很滑, 都幾好吃
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