23.4.2013 (Tue) 103.8磅

早餐 : 自製提子燕麥包搽士多啤梨果醬大豆醬
午餐 : 燒銀鱈魚定食, 番茄雪梨汁
晚餐 : 素雞炒西洋菜, 紅糙米飯, 薏米腐竹糖水