2.4.2013 (Tue) 104.2磅

早餐 : 香蕉一隻, 燕麥片加杏仁粉
午餐 : 巴馬火腿蘆筍天使麵, 無糖熱咖啡半杯
小吃 : 牛奶布甸, 自製豬肉乾
晚餐 : 冬菜蒸黃花魚, 例湯, 白飯, 無糖熱檸水半杯, 香蕉一隻