2010年10月21日 星期四

Keep Fit Day 37- 2nd yr (21.10.2010) 97.2磅 (Thu)

脂肪22.7% (23-35%) 水分50.27%  (42-52%) 肌肉 38.4% (>34%)

早餐 : 香蕉一隻,鬆餅兩個搽南瓜橙醬, 紅莓汁一杯


午餐 : 和姑姐在大埔海港酒樓飲茶



下午茶 : 法式迷你酥餅, 熱咖啡




晚餐 : 雪梨一個, 檸檬鬆餅半個搽果醬, 生果酵素一杯


 


今天吃了 : 五穀, 蔬菜, 生果, 脂肪, 奶類, 肉類


 


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中午約了亞姑在大埔飲茶


我和'Honey'早了半小時到, 諗任先取位


怎知去到已見到亞姑取了位, 她說這裡很難等位的


她也等了半小時才有位, 約老人家飲茶要她搵位真是辛苦她了


以為平日去飲茶會舒服一點, 不會太多人


怎知也一樣爆滿, 可能這裡多人居住吧


飲完茶我和'honey'到尖東永安的VIP日


買了一點日用品和食物, 跟著到Delifrance喝下午茶


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