25.4.2011 (Mon) 98.2磅

早餐 : 韓國番薯一條, 脫脂奶一杯

午餐 : 番薯兩條, 香蕉一隻, 橙一個

小吃 : 雞包仔兩個

晚餐 : 荷葉蒸雞, 節瓜粉絲煮蝦乾


今天吃了 : 五穀, 奶類, 肉類, 生果, 脂肪, 蔬菜

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