脂肪23.9% (23-35%) 水分49.4% (42-52%) 肌肉 38.1(＞34%)
早餐：腸粉一碟, 雙菇粥一碗, 熱檸水
午餐 : 多士一塊, 沙律, 煎蝦餅一件, 雜菇雞扒配雜菜, 忌廉湯一碗, 奶茶一杯
前菜及多士
雜菇雞扒
晚餐 : 元祖拉麵, 煎餃子, 炒雜菜, 熱檸茶
小吃 : 橙一個
今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 奶類, 生果, 脂肪
運動 : 沒有
中午'Honey'來和我吃飯, 我們到了寫字樓的西餐廳吃午餐
包括有前菜, 湯, 多士, 主菜和餐飲
這裏可以吃得舒服一點, 不容外出和人迫
晚餐我們吃味千拉麵, 叫了一個套餐加一個炒雜菜, 味道一般
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