Keep Fit Day 62 (14.11.2009) 99磅 (Sat)

早餐：鰻魚壽司一條，麵包布甸

午餐：炸魚柳和薯條

晚餐：日式咖哩魚柳，粟米湯，灼菜

 

 

早餐我用吃剩的麵包做麵包布甸，但失敗了，變了鮮奶浸麵包

中午到悉尼的Bondi海灘遊覽，很多人滑浪和晒太陽

吃了一個魚柳及薯條餐．茄醬要另加Aud 1.3

今天天氣很好，碧海青天，海風送爽，十分舒服

晚上我煮了日式咖哩魚柳給弟弟和家人嘗試，未試過做這麼多的份量

用了一公斤魚柳，五粒咖哩磚，這裏的魚柳種類很多，厚肉又沒有腥味

有興趣看我這天澳洲的行程：請按這裏