Day 21 (8.6.2009) 121磅

8.6.2009(121磅 脂肪比例33%)

0710: 香蕉一隻

0815: 麥皮一杯

1045: 番茄包一片

1200: 士多啤利兩粒

1300: 蒸烏頭魚半條，上湯白菜仔，白飯一碗

1615: 果仁五粒

1830: 肉醬菠菜千層麵，番茄包一片

這幾天體重沒有減，希望不會上升番吧！