16.6.2009 (121.5磅 脂肪比例 31%)
0730: 蘋果一個
0930: 麥皮一杯
1300: 姆指壽司定食：包括迷你壽司十件（我給了一件給'Honey")，小烏冬一碗，味噌湯一碗，枝豆四條（無吃甜品，係雪米糍）
1930: 蒜茸焗青口走蒜茸一隻+啤酒香檳蒸花蟹半隻(越南菜烹飪班)
2000: 魚旦米粉一碗，菜一碟（全走）
今日上磅重番半磅添
這一個午餐都吃得很飽，甜品給了'Honey'食，他很喜歡吃雪米糍
今晚返越南烹飪班，蒜茸焗青口用的牛油很多，我只吃了青口，去掉蒜茸牛油
晚餐叫了一碗魚旦米粉走魚片，忍不住加了三滴辣椒油（平時落成湯匙的）
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