14.6.2009 (120磅 脂肪比例 31%)
0840: 槐花蜜糖一杯，蘋果一個
1200: 粉葛赤小豆鯪魚湯一碗連湯渣
1340: 自家製葵花籽亞麻籽麥包兩小片(搽小量花生醬+橙醬)，鈣思寶一盒
1630: 粉葛鯪魚湯一碗連湯渣
1715: 酒樓吃晚飯，豉汁蒸鱔三件，鮮鮑魚仔一隻，上湯草菇浸莧菜，西芹數片，白灼蝦十數隻，炸豆腐一塊，芥菜一條，通菜幾條，燒雞一件，白飯大半碗
今晚要出街吃飯，是提早和爸爸慶祝父親節，未知可否忍得口呢！
成個星期都徘徊在120-121磅左右，唔知下星期可唔可以衝破呢！
出門口前在家中先飲一碗湯，希望打左底，今晚可以食少ｄ餸．
今晚吃飯都算忍到口
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