24.6.2009 (122 磅 脂肪比例29%)
0815: 自製番茄方包一大片
0900: 麥皮一杯
0930: 香蕉一條
1130: 蜜餞無花果半個（同事旅行手信）
1300: 午餐@鹿鳴春(送別同事調職)
1630: 焗腰果五粒
1845: 自家製韭菜餃四隻，皮蛋肉鬆豆腐半件，菜芯全走約四兩，少許白灼韭菜
1945: 大橙一個
中午送別同事，到鹿鳴春吃套餐，有片皮鴨，糖醋桂魚，叉子燒餅，蒸餃
大鹵麵，燒雞，雞煲翅，清炒蝦仁，海哲拼盤，蒜蓉白菜和高力豆沙等等
但我每樣都是淺嘗，不敢吃太多，所以不太飽
晚上也吃得不多，灼菜全部走油走鹽
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