17.9.2011 (Sat) 96.6磅

早餐 : 蘋果一個
午餐 : 素肉冬菇炒菠菜麵, 例湯, 脆餅@菓一道
晚餐 : 白磨菇粟米長通粉, 橙一個

今天吃了 : 五穀, 生果,  蔬菜,