22.9.2011 (Thu) 95.2磅

早餐: 香蕉一隻, 炒麵, 熱檸水
午餐 : 素菜卷配白飯, 豬肉例湯, 熱檸水
晚餐 : 薯仔咖哩炆排骨, 鈣思寶一盒, 蘋果一個

今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 生果, 奶類