23.9.2011 (Fri) 95.6磅

早餐 : 皮蛋瘦肉粥, 煎蘿蔔糕三件, 熱咖啡半杯
午餐 : 薯仔番茄咖哩炆排骨飯
晚餐 : 四川麻辣擔擔麵, 橙一個

今天吃了 : 五穀, 生果, 蔬菜, 肉類