7.9.2011 (Wed) 97.2磅

早餐 : 玉桂麥包一塊, 月餅1/8個
午餐 : 魚片粥, 炒麵
晚餐 : 素雞炒蜜糖豆, 沙田柚, 腰果

今天吃了 : 五穀, 蔬菜, 生果, 肉類, 奶類

運動 : 踏單車35分鐘