6.9.2011 (Tue) 97.2磅

早餐 : 香蕉一隻, 玉桂麥包兩塊
午餐 : 茄子紅蘿蔔糙米飯, 肉碎煎蛋, 無糖豆腐花
晚餐 : 水餃粗麵, 灼菜心, 橙半個, 西柚1/4個

今天吃了 : 五穀, 蔬菜, 生果, 奶類, 肉類

運動 : 瑜珈半小時