我由2009年5月19日開始我的減肥計劃，到了9月13日，用了117天，不靠任何減肥產品，靠自己的恆心和毅力，減了25磅，由127磅減到102磅，現在不用再減了，我亦已退下來, 過著退休生活。
今天終於買了網友介紹的脂肪磅，上完課回家上磅，得到的數字是：
重量：101.4磅
脂肪率：19% (偏低)
水份率：52.6% (偏高)
肌肉比率：42.1% (正常)
跟我用開的電子磅所得的數字完全不同，早上用舊的磅，得到的數字是97.2磅，脂肪比率是27%，從明天起，會改用這個新磅了．
呢個磅係日本城買的, right?? 我地好多減肥盟友都用緊架!! 我都用緊, 都幾準的~~[版主回覆10/29/2009 22:31:00]係呀，今天才買的，原來可以磅到肌肉，幾好喎，我還怕自己沒有減到脂肪，而減了肌肉，但今天磅到的數字，原來肌肉都正常，水分率要多定少好呢？
你個磅同我個磅一樣[版主回覆10/29/2009 22:36:00]我見咁多網友用，都話幾好，又發覺個舊磅唔準，咪用埋你地果個囉．
點解兩個磅可以差咁遠既?[版主回覆10/30/2009 13:33:00]係囉，相差好遠吓．
我都係用緊佢架, 同我係msl的天枰磅差不多, 所以都算幾準架![版主回覆10/30/2009 13:33:00]咁就好啦，又可以度水分和肌肉．
原來在日本城就可以買到， 等我下次去看看先。 我仲用緊最傳統果隻磅...not電子的....= ="""""""[版主回覆10/30/2009 18:54:00]你都買番個啦，電子磅可以磅脂肪比率和水分等，係好ｄ架．
hehe~我都係用呢個 非常準確呀~~~ 你愈來愈輕la 要食返多d先得ar~~~[版主回覆10/30/2009 18:52:00]我宜家想肥番少少.
呢個磅係日本城買的, right?? 我地好多減肥盟友都用緊架!! 我都用緊, 都幾準的~~
回覆刪除[版主回覆10/29/2009 22:31:00]係呀，今天才買的，原來可以磅到肌肉，幾好喎，我還怕自己沒有減到脂肪，而減了肌肉，但今天磅到的數字，原來肌肉都正常，水分率要多定少好呢？
你個磅同我個磅一樣
回覆刪除[版主回覆10/29/2009 22:36:00]我見咁多網友用，都話幾好，又發覺個舊磅唔準，咪用埋你地果個囉．
點解兩個磅可以差咁遠既?
回覆刪除[版主回覆10/30/2009 13:33:00]係囉，相差好遠吓．
我都係用緊佢架, 同我係msl的天枰磅差不多, 所以都算幾準架!
回覆刪除[版主回覆10/30/2009 13:33:00]咁就好啦，又可以度水分和肌肉．
原來在日本城就可以買到， 等我下次去看看先。 我仲用緊最傳統果隻磅...not電子的....= ="""""""
回覆刪除[版主回覆10/30/2009 18:54:00]你都買番個啦，電子磅可以磅脂肪比率和水分等，係好ｄ架．
hehe~我都係用呢個 非常準確呀~~~ 你愈來愈輕la 要食返多d先得ar~~~
回覆刪除[版主回覆10/30/2009 18:52:00]我宜家想肥番少少.