2010年7月11日 星期日

Keep fit 每周總結 (5.7.2010 - 11.7.2010)



































日期5.7.106.7.107.7.108.7.109.7.1010.7.1011.7.10平均值總計
體重97.496.897.898.299.8100.410098.6-
消耗00000026537.9265

體重開始回升, 不想太輕, 雖然少做運動, 但每天步行到車站, 來回半個小時至四十分鐘, 中午也有外出逛逛.


 


 


 


3 則留言:

  1. 依家咁熱...
    一出街就好易消耗咁~
    O岩我呀~!!!!> <
    [版主回覆07/11/2010 16:31:00]咁熱, 唔想出街呀.

    回覆刪除
  2. 四十分鐘 -- 我可以中環行到灣仔啦~~
    不過個太陽.....都係等佢落山先啦~~
    [版主回覆07/12/2010 19:52:00]早上七時多太陽都唔係咁猛烈, 放工時經過公園行返屋企都唔晒, 行得幾舒服.

    回覆刪除
  3. 每日晒太陽15分鐘, 是我的習慣, 雖然會有色班, 但可以預防骨質疏鬆.

    回覆刪除