脂肪21.6% (23-35%) 水分50.9% (42-52%) 肌肉 39.3% (＞34%)
早餐 : 香蕉一隻, 白粥一碗, 炒麵一碟
小吃 : 自制三色土司一塊, 腰果數粒, 原味乳酪半杯
午餐 : 二人套餐, 包括炸雞翼, 夏威夷pizza半個, 海鮮忌廉湯, 忌廉汁雞肉意大利粉, 咖啡
小吃 : 芝士波波兩粒
晚餐 : 素雞青椒紅蘿蔔炒翠玉瓜, 奇異金果一個
今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 脂肪, 生果, 奶類
運動 : 沒有
中午到樂富廣場的UNY逛街, 順道吃午餐
以前吃過幾間的食肆都麻麻地, 今次去了一間叫MENU的半自助餐廳
要了一個二人套餐, pizza尚算不錯, 但忌廉雞肉意粉真是難吃
忌廉汁太杰, 意粉又太淋, 吃了兩口便不想吃
蒸餾咖啡則不錯
MENU我都去過一次, 感覺ok.
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