21.12.2010 (Tue) 99.2磅

早餐 : 果仁芝士麥包一個, 白粥, 齋腸粉

午餐 : 雞蛋雞肉雜菜炒飯

小吃 : 生果盒, 聖誕麵包一塊, 珍寶珠一粒

晚餐 : 魚片炒菜芯芥蘭, 富貴杮半個

 

今天吃了 : 五穀, 肉類, 生果, 蔬菜, 脂肪 (欠奶類)

 

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今天有同事請吃生果盒, 比起吃餅好得多