5.12.2010 (Sun) 97.8磅

早餐 : 生果酵素一杯, 白粥, 炒麵

小吃 : 果皮紅豆沙

午餐 : 砵仔蘿蔔糕兩個

小吃 : 紅豆沙一碗, 雪梨一個

晚餐 : 淮山杞子花膠煲雞湯連湯渣, 半紫芯番薯半條

今天吃了 : 五穀, 蔬菜, 脂肪, 生果, 肉類 (欠奶類)

 

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今天用甜至尊煲了紅豆沙

晚上吃的半紫芯番薯很好味, 訂過三種番薯

有黃肉番薯, 日本番薯和半紫心番薯

半紫心的最好吃, 下次都要訂這種番薯