28.12.2010 (Tue) 98.8磅

早餐 : 仙姐的十七小時紅菜頭圓肉包,cupcake, 冬蔭功炒腰果, 脫脂奶一杯

午餐 : 魚蛋米粉, 灼菜心全走

小吃 : 腰果, 小蛋糕, 迷你鳳梨酥, 燕麥條三個

晚餐 : 番茄紅蘿蔔肉碎糙米飯, 蘋果一個

 

今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 脂肪, 生果, 奶類

 

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今天吃昨天藍色大門取回家的甜品和麵包