20.8.2011 (Sat) 97.2磅

早餐 : 香蕉一隻, 豬腳薑醋
午餐 : 蘋果一個, 豬腳薑蛋醋, 十穀粥
晚餐 : 牛肝菌意大利飯, 蝦乾炒椰菜

今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 生果