8.8.2011 (Mon) 96.6磅

早餐 : 早上要抽血, 不可以吃早餐
午餐 : 鮮蝦豆苗餃上海麵, 灼菜心全走
小吃 : 自製麥包搽果醬兩塊, 豆漿一杯
晚餐 : 素肉炒西蘭花, 橙一個

今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 奶類, 生果