27.8.2011 (Sat) 96.2磅

早餐 : 香蕉一隻, 五香肉可火腿扭扭粉, 淡奶茶加燕麥糠一杯
午餐 : 海苔雜菇泡飯, 日本茶, 車厘子十粒
晚餐 : 紅蘿蔔磨菇勝瓜魚片, 豆漿

今天吃了 : 五穀, 生果, 蔬菜, 肉類, 奶類