25.8.2011 (Thu) 97.4磅

早餐 : 香蕉一隻, 紅洋蔥紅蘿蔔炒烏冬一碗
午餐 : 番茄湯, 脆片, 素咕嚕肉三色椒雜菜配紅糙米飯
晚餐 : 蝦米炒有機雜菜, 豆漿一杯

今天吃了 : 五穀, 蔬菜, 肉類, 生果, 奶類