脂肪22.4% (23-35%) 水分50.4% (42-52%) 肌肉 38.7% (＞34%)
早餐 : 香蕉一隻, 蘿蔔糕三件, 皮蛋瘦肉粥一碗, 無糖奶茶半杯
小吃 : 脫脂奶一杯, 豆漿半杯
午餐 : 海鮮拉麵, 炸春卷兩條(一件是Honey給我的), 大阪薄餅, 熱檸水
晚餐 : 蘋果一個, 自製豆漿, 全麥維, 果仁粉, 豆渣, 芒果慕士半件, 草莓乳酪慕士半件
今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 生果, 脂肪, 奶類
運動 : 沒有
很久沒有吃過蘿蔔糕, 今天早餐叫了粥加蘿蔔糕, 勁多油, 怕怕
中午到葵芳新都會廣場的雪國拉麵吃午餐
大阪薄餅不好吃, 又乾又硬, 和在日本吃的簡直兩樣
在香港吃過數次這些日本式薄餅, 沒有那一間好吃
下午看了唐山大地震, 很久沒有看過這麼煽情的電影, 'Honey'由頭喊到尾
後來在聖安娜餅店用半打裝的餅咭買了兩件凍餅, 但忘記拍照
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